转眼距去年培训学习已经一年了，也意味着坚持走步已有一载。

　　走步，使我初次注意到了“春波”的美好。冰雪消融，初春的水面安安静静，微风吹过或鸳鸯游过都会闪着粼粼波光。由于春天没有杂草，没有蚊虫，水面上的倒影以及倒映着的朝霞晚霞的余晖也静美如画。随着微风强度的变化，波纹在变幻，倒影的清晰度也在变。有时清晰如镜，有时缥缈如幻，风大一点时倒影则飘散得无影无踪，看上去俨然另一处风景。

　　走步，使我对冬有了很多的留恋。以前，常常是盼着早点儿度过冬天，而今却有些舍不得冬天的离去。这个走步的冬天我没有感觉到寒冷，却从冬天感受到了温暖和力量。水变成了冰，变成了另一种美。曼妙柳枝原来从未枯萎，就像美人的飘飘长发，坚守着冬的妩媚。与春相比，冬的美更持久，只要你是有心人，只要你冒着寒风出门，它一定会在那里等你。一片萧条之中，只要留心，你总会发现冬天奉献给你的惊喜。不论是在公园熟悉的路上，还是在"并肩健康行"的群上，你都会看到不少感受寒冷的勇者，享受着寒冷中的"温暖"。而春的美则争奇斗艳又似乎转瞬即逝，出个差加个班可能就会错过今年花开最美的时节。更重要的是，春的美源自于漫长冬季不畏严寒的孕育。

　　走步，使我无数次看到人们从大自然汲取能量，与之琴瑟和谐、融为一体。当人们在美景面前伫立或小坐，他们的心一定会被这自然之美所洗涤。人景交融的瞬间常常令我心动，在心底留下暖暖的记忆。与大自然亲密接触的典范当属冬泳者。冬天，他们挑战极限，凿冰而游，为寒冷冬季增添了一道别样风景。面对他们所迎来的春天，一个朋友说这是"从冬的悲壮，到春的自由"，说得真好！

　　走步，使我有幸看到了大自然本身的洁净美好及其惊人的自愈能力。这一感悟，使我对大自然更多了一分崇敬。多少次，我以为严重雾霾洗劫过后枝叶会落着尘土，结果迎接晴空的却是枝条的一尘不染。多少次我以为狂风大作后飘落杂物的水面会不再清澈，结果却发现灰尘被沉淀水底、杂物被荡涤到角落，水面清波荡漾。大自然是洁净的，污染源自人类。

　　走步，也使我们有时像个孩子般欢畅。走在北海，经常听到导游启发游客，问"你们知道让我们荡起双桨这首歌写的是哪里吗?就是北海白塔呀！"这句话我百听不厌，每次听完，都觉得仿佛自己就是童声歌唱的孩子们的一员。北海毗邻中南海，有时乌鸦很多，经常碰到小孩子用稚嫩的声音高声学着乌鸦叫"啊_啊_"，像得可以乱真。今天中午走步碰到几个外地家长带着幼儿园的小朋友进了北海。孩子激动地冲到岸边，喊着"妈妈，我看见海了！"妈妈认真地解释说"不是海，是河！"是河吗？哈哈哈哈哈

　　如果说因为培训学习我们不同了，那么走步一年的我们真的又不同了。一切更加张弛有度，工作精力更加充沛，静下来属于自己的片刻也更加可圈可点。

　　如果说走步是亲近大自然、与大自然对话，不如说也是在与自己的心灵对话。自己的灵魂籍着自然的力量，变得更加洁净、快乐和坚强。无论是面对工作的纷繁复杂，还是生活的事无巨细，都会因为我们自带光彩而有更好的呈现。

　　行走于大自然中间，看着天高地闊、万家灯火、碧水蓝天、繁星点点、风云际会、斗转星移、季节更替……你会觉得任何语言都是多余的，只有大提琴、小提琴、马头琴、二胡的琴声，才是最好的没有惊扰的陪伴……